- Main
- Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
- Chair Yoga For Seniors Over 60: The...
Chair Yoga For Seniors Over 60: The Step-by-Step Guide to Your Quick Daily Routine of Efficient Yoga Poses and Cardio Exercises. Keep the Weight Off and Improve Mobility, Strength, and Flexibility
Marrow, Elaineكم أعجبك هذا الكتاب؟
ما هي جودة الملف الذي تم تنزيله؟
قم بتنزيل الكتاب لتقييم الجودة
ما هي جودة الملفات التي تم تنزيلها؟
Chair yoga is an old practice of conventional postures performed while sitting on a chair. Although sitting on a chair for exercise is often associated with elderly people, it helps individuals of all ages and abilities. Doing yoga while seated on a chair makes the practice more approachable, provides additional support, and lowers the chance of falling while exercising. Additionally, it can assist with alignment, making it easier to perform poses traditionally done on the floor while sitting in a chair.
عام:
2023
اللغة:
english
الصفحات:
118
ملف:
EPUB, 6.90 MB
الشعارات الخاصة بك:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2023
سيتم إرسال الملف إلى عنوان بريدك الإلكتروني. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 1-5 دقائق قبل استلامه.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى حساب Telegram الخاص بك.
برجاء الإنتباه: تأكد من ربط حسابك ببوت Z-Library Telegram.
في غضون 1-5 دقائق ، سيتم تسليم الملف إلى جهاز Kindle الخاص بك.
ملاحظة: أنت بحاجة للتحقق من كل كتاب ترسله إلى Kindle. تحقق من صندوق بريدك الإلكتروني بحثًا عن رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني من Amazon Kindle Support.
جاري التحويل إلى
التحويل إلى باء بالفشل
مميزات الحساب المميز
- أرسل إلى القراء الإلكترونيين
- زيادة حد التنزيل
- حول الملفات
- المزيد من نتائج البحث
- مميزات أخري